Un sistema nervoso correttamente funzionante ci permette non solo di ricevere stimoli dall'ambiente e segnali sensoriali dal nostro stesso corpo, ma dirige anche il lavoro di tutto l'organismo, ovvero respirazione, metabolismo e battito cardiaco. Una complessa rete neurale avvolge i nostri corpi come una rete di autostrade che consentono al...
Un sistema nervoso correttamente funzionante ci permette non solo di ricevere stimoli dall'ambiente e segnali sensoriali dal nostro stesso corpo, ma dirige anche il lavoro di tutto l'organismo, ovvero respirazione, metabolismo e battito cardiaco. Una complessa rete neurale avvolge i nostri corpi come una rete di autostrade che consentono al cervello di comunicare con il resto del corpo.
Un sistema nervoso efficiente ci permette di reagire rapidamente all'ambiente, grazie a nervi sani muoviamo braccia e gambe, vediamo e sentiamo. I disturbi del sistema nervoso ci tolgono il pieno controllo su corpo, mente e sensi. Lo stress, lo sforzo fisico e mentale intenso, le ore di sonno irregolari che portano all'interruzione del ciclo naturale giorno-notte e il sonno di qualità insufficiente o insufficiente, l'avitaminosi e molti altri portano tutti al sovraccarico e all'esaurimento del sistema nervoso. Questa è una situazione pericolosa per l'organismo e al fine di evitare danni alla salute, è necessario utilizzare un'integrazione adeguata. Eventuali dubbi sui mezzi per rafforzare il sistema nervoso saranno risolti da un medico. Vale la pena consultare lui per evitare effetti collaterali inutili di preparati mal selezionati che rafforzano il sistema nervoso.
Come sostenere il sistema nervoso?
Un integratore che rafforza le cellule nervose dovrebbe contenere sostanze necessarie per il loro corretto funzionamento e rigenerazione. L'effetto più benefico sul funzionamento del sistema nervoso sono le vitamine del gruppo B, in particolare l'acido folico, la tiamina, la riboflavina, l'acido pantotenico. Importanti sono anche gli acidi omega, cioè gli acidi grassi insaturi, e i minerali: selenio, magnesio, potassio, rame e zinco.
Inoltre non si possono dimenticare gli effetti benefici della vitamina C, che grazie alle sue potenti proprietà antiossidanti protegge le cellule del sistema nervoso dallo stress ossidativo, che provoca il loro danno.
Quali problematiche causano i disturbi del sistema nervoso?
La carenza di minerali e vitamine provoca sintomi spiacevoli. Non è solo stanchezza, deterioramento della memoria, difficoltà di concentrazione, problemi ad addormentarsi, spasmi muscolari dolorosi. Anche la caduta dei capelli e le cattive condizioni della pelle possono essere preoccupanti: compaiono prima dei disturbi del sistema nervoso. L'osservazione dei suddetti sintomi è un'indicazione per consultare un medico. Lo specialista ti aiuterà a scegliere la giusta preparazione per rafforzare il sistema nervoso, i farmaci e le misure preventive.
Ingredienti naturali che supportano il sistema nervoso
Non bisogna dimenticare che il funzionamento delle cellule nervose è influenzato anche da sostanze naturali che provengono dalle piante. Alcuni degli estratti utili sono quelli di ginseng, di ginkgo biloba e di lecitina di soia.
Farmaci e integratori per il buon umore
Per il tuo benessere e la tua salute, è estremamente importante mantenere la stabilità emotiva. Ciò non è facilitato dal ritmo frenetico della vita e quindi dall'onnipresente esposizione allo stress.
Gli integratori a base di Vitamina B6 aiutano a mantenere le normali funzioni psicologiche.
