Ipertensione: perché dovresti misurare spesso la pressione sanguigna?

28/09/2022 - Nella categoria I consigli del tuo farmacista

I consigli del tuo farmacista

Sai che molte persone soffrono di ipertensione arteriosa? Le statistiche sono molto inquietanti, soprattutto perché i sintomi iniziali a volte sono impercettibili. Il mancato controllo della pressione sanguigna fa peggiorare il problema, che può causare gravi malattie del sistema cardiovascolare. Sei sicuro che il tuo cuore stia battendo bene?

È molto importante essere consapevoli che la pressione alta provoca danni al cuore, ai reni e persino al cervello. Un polo su tre rientra nel gruppo a maggior rischio di sviluppare malattie legate a questi organi! Le minacce sono l'aterosclerosi, l'ictus, la malattia coronarica e persino un infarto. La diagnosi dell'ipertensione può essere resa difficile dalla mancanza iniziale di sintomi. Tuttavia, possiamo scoprire il valore sbagliato quando si misura la pressione. Il problema è che ancora non lo facciamo regolarmente.

Le cause dell'ipertensione arteriosa

Nella maggior parte dei casi, la genetica è responsabile dell'ipertensione. Ci sono anche persone a maggior rischio:

  • obeso e sovrappeso,
  • esposto a stress a lungo termine o tensioni mentali,
  • con disturbi nevrotici.

Anche la nostra dieta è importante. Secondo gli specialisti, alti livelli di sodio nel siero del sangue contribuiscono all'ipertensione arteriosa. È una conseguenza, tra l'altro, del consumo eccessivo di sale da cucina, che è la spezia base utilizzata nella cucina di tutti.

Sfortunatamente, l'individuazione dell'ipertensione è spesso troppo tardiva, quando la malattia raggiunge uno stadio avanzato. La diagnosi è talvolta anche il risultato di una coincidenza durante una visita di routine dal medico o a causa di un altro disturbo o malattia.

Importante! La misurazione della pressione sanguigna è molto importante per gli anziani. Sono loro che dovrebbero avere uno sfigmomanometro nel loro kit di pronto soccorso domestico!

Chi è maggiormente a rischio?

Le persone hanno maggiori probabilità di sviluppare malattie ipertensive:

  • consumano quantità eccessive di alcol,
  • fumatori,
  • assunzione frequente di antibiotici per via orale,
  • con un sistema immunitario indebolito.

Inoltre, il rischio di morbilità aumenta con l'età ed è maggiore negli uomini sopra i 55 anni e nelle donne sopra i 65 anni. Questo è il motivo per cui i medici prestano così tanta attenzione alla necessità di misurare regolarmente la pressione sanguigna negli anziani. Il misuratore di pressione sanguigna è un dispositivo indispensabile nell'armadietto dei medicinali di casa. Tuttavia, per essere in grado di rilevare precocemente un problema e prevenirne le conseguenze, dovresti misurare regolarmente la pressione sanguigna in tenera età.

Sintomi di ipertensione

L'ipertensione, insieme al peggioramento della malattia, si manifesta come anomalie nel funzionamento del corpo umano.

Potrebbe apparire quanto segue:

  • disturbi del sonno e persino insonnia,
  • palpitazioni cardiache pericolose
  • vertigini,
  • aumento dell'eccitabilità nervosa,
  • sensazione di pressione temporanea alla testa,
  • irritabilità
  • ansia.

Con il progredire della malattia, i sintomi peggiorano e persistono per un periodo di tempo più lungo. Purtroppo si identificano anche con altre malattie, e talvolta anche con una carenza di vitamine o minerali.

Ricorda! L'ipertensione e i cambiamenti avversi nel sistema circolatorio che la accompagnano accorciano la vita in media di 15 anni.

Quale dovrebbe essere il valore della tua pressione sanguigna?

Ricordati di controllarla regolarmente!

Quando si misura la pressione a casa, ricordarsi di:

  • 30 minuti prima della misurazione, non fare esercizio fisico, non bere caffè e non fumare tabacco,
  • sedersi e riposare per 5 minuti,
  • riposa la schiena e metti i piedi per terra,
  • misurare sull'avambraccio della mano non dominante, appoggiata su una superficie piana all'altezza del cuore, formando unangolo di 90° con il braccio e l’avambraccio,
  • prendere 2-3 misurazioni a intervalli di pochi minuti e ricavarne la media,
  • annota il valore su un quaderno.

Ricordati di controllare regolarmente la pressione sanguigna. Solo allora vedrai se i tuoi valori sono normali o se dovresti andare da uno specialista e iniziare a curare la pressione alta.

I valori della pressione dovrebbero aggirarsi intorno ai 120-80 mmHg.

Quale misuratore di pressione sanguigna dovresti scegliere?

I moderni misuratori automatici della pressione sanguigna non assomigliano più a quelli che conosciamo di diversi anni fa: rumorosi, di misurazione lunga, che stringono saldamente il braccio. Sono leggibili, spesso consigliati a un gruppo specifico di persone, includono dispositivi per anziani con schermo retroilluminato, misuratori della pressione sanguigna intuitivi, facili da usare, utilizzabili sia da giovani che da anziani.

Esistono anche dispositivi smart più avanzati senza cavi, con batteria ricaricabile come in un cellulare o con bluetooth, facilitando il controllo e l'analisi della pressione, che possono essere consultati con un cardiologo. Inoltre, i dispositivi di misurazione della pressione automatizzati facilitano i test domestici. Non richiedono il coinvolgimento del paziente e la misurazione richiede alcuni secondi. I misuratori di pressione sanguigna da braccio sono molto comodi e precisi nell'uso, che si dimostreranno bene nella profilassi quotidiana.

Per comodità della misurazione, alcuni modelli sono inoltre dotati dell'avanzato FDS (Fast and Delicate System), che consente di eseguire misurazioni utilizzando il metodo "dal basso". Il sistema FDS è una misurazione rapida e silenziosa che viene eseguita già durante il gonfiaggio del bracciale, grazie al quale elimina il disagio associato alla pressione decisa sulla mano. Aspettare e ottenere un risultato è molto conveniente perché la pressione viene misurata prima che i vasi sanguigni vengano distorti.

Nel caso degli anziani, vale la pena scegliere un dispositivo con un display ampio e retroilluminato che faciliti la lettura del risultato. Vale anche la pena scegliere un misuratore di pressione sanguigna con la memoria dei risultati della misurazione per più persone della famiglia, che ti consentirà di controllare meglio la pressione e confrontarne i valori. Quando si sceglie uno sfigmomanometro, prestare attenzione alle dimensioni del bracciale: dovrebbe essere largo 2/3 della spalla. Un bracciale selezionato in modo errato aumenta il rischio di misurazioni errate. Informazioni utili sono che fino al 90% della popolazione può e deve utilizzare polsini standard da 22-32 cm, ma se il tuo braccio è più piccolo o più grande, sceglilo secondo necessità. Ricorda che una selezione errata del bracciale determina misurazioni errate.

Gli esami regolari sono essenziali!

L'ipertensione provoca molte anomalie nel corpo, soprattutto quando viene rilevata in uno stadio avanzato. Se non trattata per lungo tempo, provoca danni al cervello, ai reni, agli occhi e soprattutto al cuore. Spesso porta anche all'aterosclerosi.

Quindi tieni sotto controllo la pressione sanguigna! Trovare un'anomalia in una fase iniziale aumenterà le tue possibilità di evitare un ictus, un infarto o un attacco cerebrale. Bastano pochi minuti al giorno per misurare la pressione e registrare il risultato. Questo è il momento in cui vale la pena investire per la tua salute e la tua vita.