Stress ossidativo: come aumentare le difese immunitarie?

11/02/2022 - Nella categoria I consigli del tuo farmacista

I consigli del tuo farmacista

I cambi di stagione, il repentino calo delle temperature e di conseguenza il diffondersi dell'influenza, lo stress psico-fisico dovuto ad ingenti carichi di lavoro, praticare un'attività fisica esagerata e quindi sforzi eccessivi, esami universitari o interrogazioni scolastiche... sono tutti fattori che indeboliscono il nostro sistema immunitario.

Per sostenere e rafforzare il nostro sistema immunitario è necessario, specialmente nei periodi invernali, assumere degli integratori che aiutino a contrastare lo stress ossidativo.

Come rafforzare le difese immunitarie? 

Nei periodi più freddi dell’anno il nostro organismo è più soggetto ad essere indebolito a causa di svariati fattori. Per far fronte all’inverno è utile assumere degli integratori per evitare che il nostro organismo si debiliti. Esistono vaccini specifici per prevenire il virus influenzale, ma si può affrontare questo insidioso nemico assumendo integratori specifici a base di Lattoferrina, vitamine, (soprattutto Vitamina C, Vitamina D, Vitamine B), Zinco e sostanze naturali come Sambuco, Echinacea, Uncaria, Quercetina e Papaya.

Integratori consigliati per aumentare le difese immunitarie

Ecco degli integratori selezionati e consigliati da Farmadea per rinforzare l'azione delle nostre difese immunitarie:

Chi è più soggetto allo sviluppo di virus e batteri?

Le categorie più esposte all’attacco dei virus sono gli anziani e i bambini: le loro difese immunitarie non rispondono in modo appropriato in quanto nei primi c’è un declino fisiologico del sistema immunitario, quindi sono meno protetti, avendo maggiori quantitativi di cortisolo (ormone dello stress) in circolo che danneggia le difese dell’organismo. Nei bambini, invece, è più facile che il virus attecchisca perché in essi non è ancora ben sviluppato il sistema immunitario, e quindi sono più soggetti ad attacchi virali.

Quali sono i disturbi correlati allo Stress Ossidativo? 

  • Lo Stress Psico-Fisico è sicuramente uno dei maggiori disturbi legati allo stress ossidativo: esso comporta l'azione continua di alcuni ormoni con l'inibizione della produzione di alcune cellule, che comporta la perdita di neuroni a livello cerebrale;
  • La Stanchezza è un altro fattore che influisce negativamente sul nostro organismo e può portare a problemi di varia natura;
  • L'Allenamento eccessivo può causare un aumento di radicali liberi e un calo delle difese naturali dell'organismo. Di conseguenza si verificano crampi, stanchezza e dolori muscolari;
  • Anche la Perdita di Concentrazione e l'Affaticamento sono dovuti alla produzione di radicali liberi;
  • La Pelle è l'organo che più risente lo stress ossidativo e la produzione di radicali liberi: essendo la prima difesa, è la “Barriera” che ci protegge dall'ambiente esterno. È bene mantenere una buona Idratazione e preservare il suo benessere anche dall'interno con degli integratori;
  • Il calo delle difese immunitarie, insieme ad altri fattori quali inquinamento, alimentazione errata, mancanza di attività fisica, fumo e alcool incrementano la possibilità che aumenti lo stress ossidativo. Soprattutto con l'avanzare dell'età è importante associare alla dieta degli integratori con potere antiossidante per contrastare l'effetto dei radicali liberi sul nostro organismo;

Un valido aiuto è dato sicuramente da integratori a base di Papaya Fermentata che aiutano a rafforzare l'organismo ed eliminare i radicali liberi.

Come combattere lo stress ossidativo?

La Papaya fermentata è un ottimo alleato contro lo stress ossidativo, poiché favorisce ed esalta il benessere e la performance psico-fisica. Lo stress ossidativo insorge con l'aumento dei radicali liberi, ossia molecole private di uno o più elettroni, quindi ad elevata reattività e potenzialmente dannose per l'organismo. Per contrastare lo stress ossidativo e mantenere il benessere del sistema immunitario è importante assumere integratori alimentari atti a contrastare i radicali liberi.