Il colesterolo nel corpo umano si trova nei tessuti e nel sangue. È necessario per eseguire molti processi importanti. È necessario mantenerlo al livello appropriato. Un aumento dei livelli di colesterolo è pericoloso per la salute perché aumenta il rischio di malattie cardiache. I preparati a base di erbe per abbassare il...
Il colesterolo nel corpo umano si trova nei tessuti e nel sangue. È necessario per eseguire molti processi importanti. È necessario mantenerlo al livello appropriato. Un aumento dei livelli di colesterolo è pericoloso per la salute perché aumenta il rischio di malattie cardiache. I preparati a base di erbe per abbassare il colesterolo possono aiutare.
Cos'è il colesterolo?
Il colesterolo è un composto chimico. È un lipide che appartiene al gruppo degli steroidi. È presente nella membrana di ogni cellula. Prende parte a numerosi processi che avvengono nel corpo umano.
Un livello sano di colesterolo è necessario per i processi biochimici. Questa sostanza è coinvolta nella sintesi della vitamina D3. Senza di esso, alcuni ormoni non possono essere formati, in particolare progesterone, estrogeni, testosterone e cortisone. Inoltre, regola la permeabilità delle membrane cellulari. Inoltre, il colesterolo sostiene il sistema immunitario e può avere (alcuni studi suggeriscono) un effetto antiossidante.
Nel corpo umano, il colesterolo viene prodotto nel fegato, più precisamente nella bile. La quantità giornaliera è di circa 1 g Questa sostanza fa parte degli acidi biliari. Grazie a ciò, supporta la digestione dei grassi e l'assorbimento delle vitamine liposolubili.
Il colesterolo può anche essere fornito al corpo con il cibo. La sua fonte sono principalmente i grassi animali. Pertanto, consumarli in eccesso può aumentare i livelli di colesterolo.
Colesterolo buono e cattivo
Ci sono colesterolo buono e cattivo. La divisione deriva dalle differenze nella struttura di queste molecole, nonché dagli effetti che hanno sul corpo. Il colesterolo buono è il colesterolo HDL (ad alta densità). Quello cattivo è il colesterolo LDL (a bassa densità).
Il colesterolo HDL trasporta le particelle di colesterolo al fegato dove vengono metabolizzate. È stato osservato che più ce n'è, minore è il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.
Il colesterolo LDL trasporta le molecole di colesterolo dal fegato ad altri tessuti del corpo. Inoltre li fa accumulare nelle pareti dei vasi sanguigni. Per questo motivo può contribuire allo sviluppo di malattie cardiovascolari.
Quali sono i rischi del colesterolo alto?
Livelli elevati di colesterolo totale e LDL possono avere gravi conseguenze per la salute. Queste sostanze si accumulano nei vasi sanguigni e, di conseguenza, si sviluppa l'aterosclerosi. Questo a sua volta porta a malattie cardiovascolari (ad esempio malattia coronarica).
Livelli elevati di colesterolo aumentano il rischio di infarto e ictus. Ci sono anche una serie di altri disturbi, ad esempio problemi di erezione.
Come abbassare il colesterolo?
Ci sono diversi modi per abbassare il colesterolo. Prima è necessario consultare un medico che stabilirà un piano terapeutico. Nel trattamento vengono utilizzati metodi naturali, farmacologici e non farmacologici. Quale funziona meglio dipende dal singolo caso.
In alcuni casi, sono necessari farmaci per abbassare il colesterolo. Questi includono statine. Possono essere acquistati solo con prescrizione medica. Ci sono anche preparazioni da banco. Sono a base di erbe. Il loro uso dovrebbe sempre essere discusso con il medico. Di solito funzionano bene per le persone i cui livelli di colesterolo totale non sono così alti.
Nel processo di abbassamento del colesterolo, non bisogna dimenticare i metodi farmacologici. La cosa più importante è cambiare il tuo stile di vita in uno più sano. L'attività fisica quotidiana dovrebbe diventare una routine. Inoltre, dovresti guardare la tua dieta. È necessario eliminare dal menu i prodotti che contengono molti grassi animali. Invece, mangia più verdure fresche, frutta, pesce, cereali integrali, noci, oli vegetali.
