Il magnesio con il potassio sono elementi biologicamente importanti. Prendono parte a una serie di processi nel corpo umano e svolgono molte funzioni importanti. Sono particolarmente indicati negli stati di stanchezza cronica, esaurimento mentale e stress prolungato e aumentato. Questi elementi sono indicati anche nella...
Il magnesio con il potassio sono elementi biologicamente importanti. Prendono parte a una serie di processi nel corpo umano e svolgono molte funzioni importanti. Sono particolarmente indicati negli stati di stanchezza cronica, esaurimento mentale e stress prolungato e aumentato. Questi elementi sono indicati anche nella prevenzione delle malattie cardiache e dell'aterosclerosi, e supportano anche la lotta contro i crampi muscolari ricorrenti.
Magnesio e potassio: un'ottima combinazione
Il magnesio e il potassio come elettroliti complementari normalizzano efficacemente il lavoro di molti organi e sistemi del corpo.
Mostrano effetti complementari, influenzando il lavoro dei muscoli scheletrici e sostenendo il lavoro del sistema nervoso. Il magnesio aumenta inoltre l'assorbimento del potassio dal tratto digestivo.
Carenza di magnesio e potassio
La carenza di magnesio e potassio spesso si verifica insieme, il che è il risultato di modi comuni di perdere questi preziosi elementi dal corpo, ad esempio vomito, diarrea, disturbi renali, sindrome da malassorbimento dei nutrienti, escrezione eccessiva associata all'uso di diuretici. Vale la pena integrare insieme magnesio e potassio, anche in combinazione con altre vitamine.
Magnesio e potassio - integrazione
La carenza di potassio ha un effetto diretto sui livelli di magnesio. Entrambi i micronutrienti si influenzano a vicenda e una carenza di uno compromette l'assorbimento dell'altro. Ecco perché è così importante controllare il livello di questi composti nel corpo.
Potassio - ruolo nel corpo
Il potassio, insieme a sodio, magnesio e calcio, è uno dei principali elettroliti presenti nelle cellule umane. È responsabile, tra l'altro, del mantenimento del corretto voltaggio nelle membrane cellulari (potenziale di riposo) e della trasmissione degli impulsi elettrici tra le cellule (potenziale d'azione). Il potassio è anche coinvolto nella sintesi proteica. È anche essenziale in tutti i processi in cui le nostre cellule producono energia.
