L'alimentazione degli atleti e delle persone attivamente coinvolte nello sport è estremamente importante nei processi del corretto funzionamento del corpo e ha un enorme impatto sul raggiungimento dei migliori risultati sportivi. La dieta per gli atleti dovrebbe essere determinata individualmente, in base a fattori quali la disciplina...
L'alimentazione degli atleti e delle persone attivamente coinvolte nello sport è estremamente importante nei processi del corretto funzionamento del corpo e ha un enorme impatto sul raggiungimento dei migliori risultati sportivi. La dieta per gli atleti dovrebbe essere determinata individualmente, in base a fattori quali la disciplina praticata, il sesso, l'età, l'intensità o l'esperienza di allenamento di una determinata persona. Gli allenamenti, spesso duri, sono molto faticosi per il corpo. Gli atleti si sforzano di ottenere risultati sportivi sempre migliori, superare i limiti, che causano gravi perdite di energia nel corpo. Ecco perché è così importante utilizzare una dieta sana che fornisca la giusta quantità di proteine, grassi e carboidrati, nonché vitamine e minerali.
