La cosa più importante per gli occhi è la prevenzione, seguendo le regole di uno stile di vita sano e utilizzando una dieta ricca di vitamine che hanno un effetto benefico sulla nostra vista.
Dieta e integrazione per una vista perfetta
Al fine di prevenire le malattie degli occhi e i loro difetti, soprattutto quelli...
La cosa più importante per gli occhi è la prevenzione, seguendo le regole di uno stile di vita sano e utilizzando una dieta ricca di vitamine che hanno un effetto benefico sulla nostra vista.
Dieta e integrazione per una vista perfetta
Al fine di prevenire le malattie degli occhi e i loro difetti, soprattutto quelli acquisiti, è importante garantire il livello appropriato di alcuni elementi. Il primo è la luteina. Per mantenerne il giusto livello nell'organismo, dovrebbero essere incluse nella nostra dieta le verdure a foglia verde, caratterizzate da un elevato contenuto di essa. La luteina ha un effetto positivo sui capillari retinici e li protegge dalle radiazioni ultraviolette. Inoltre, possiamo anche utilizzare l'integrazione di luteina.
Il secondo ingrediente molto importante nella nostra dieta sono i carotenoidi e le vitamine che si trovano nelle verdure e nella frutta gialle e rosse. Anche qui possiamo integrare la nostra dieta con preparati contenenti beta carotene e vitamina A. Il beta carotene e la vitamina A convertita da esso è un componente del pigmento presente nella retina dell'occhio, che permette di vedere chiaramente al crepuscolo.
La terza sostanza più importante sono gli acidi grassi Omega-3, la cui principale fonte è il pesce di mare grasso. Gli acidi Omega-3, che possiamo anche integrare con successo, possono aiutare a proteggere dalla degenerazione maculare, dalla sindrome dell'occhio secco e dal glaucoma.
Oltre a una corretta alimentazione e all'assunzione di integratori alimentari, è importante proteggere la vista seguendo alcune regole, soprattutto quando si utilizza il computer. È importante mantenere la giusta distanza dal monitor, evitare di sedersi di fronte alla finestra, fare delle pause dopo 30 minuti di lavoro, utilizzare un'illuminazione adeguata e idratare gli occhi. I colliri e le gocce oculari disponibili su Farmadea.it sono disponibili in molte varianti.
Prevenire invece di curare: protezione quotidiana per gli occhi
Un'adeguata prevenzione può aiutare a mantenere i nostri occhi in buone condizioni più a lungo.
In questa categoria puoi trovare anche i preparati necessari per mantenere l'igiene degli occhi. Comprese salviette per le palpebre e liquidi per la pulizia della zona degli occhi. Inoltre, offriamo unguenti e gel che leniscono i sintomi di irritazione e secchezza oculare, spesso causati da fattori esterni quali: aria condizionata, vento, fumo di sigaretta, visione prolungata dello schermo, nonché causati meccanicamente dall'uso di indumenti duri o morbidi lenti a contatto e procedure diagnostiche oculari.
